AIをつかって認知行動療法ができる画期的なアプリで
ぐるぐる思考から抜け出すお守りとしていつも使っています(*‘∀‘)
それが有料プランでAIが使えて、このAIがオススメなんですが
今回は無料で使えるということでぜひ使ってみて欲しいです！
Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア＆悩み相談
毎日に寄りそい 気づきを増やす AIメンタルパートナー 『Awarefy（アウェアファイ）』AIメンタルパートナーが、あなたのメンタルヘルスをサポートします。認知行動療法やマインドフルネスなど心理学に基づく充実の機能を搭載し、感情の可視化...
apps.apple.com
