底辺OLプチ断食スタート！

今日の夕食から一応スタートしてます(^^)/

ダイエットというより内蔵を休めたいのでチャレンジ！

今の身体状況はお腹が異様にぽっこり

便通は普通

睡眠断続的で中途覚醒あり熟睡感はイマイチ

倦怠感有…。

これらがどう変化するのか？！( ﾟДﾟ)
最大の難関は飲酒欲を抑えられるかどうかですかね～
予約はできたのですが予約日が先でまだ病院行けてないんです( ;∀;)

月曜断食ビジュアルBOOK 関口 賢 料理監修・リュウジ

(^^)/