AIをつかって認知行動療法ができる画期的なアプリで
ぐるぐる思考から抜け出すお守りとしていつも使っています(*‘∀‘)
それが有料プランでAIが使えて、このAIがオススメなんですが
今回は無料で使えるということでぜひ使ってみて欲しいです！
Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア＆悩み相談
Awarefy（アウェアファイ）は、毎日により添い 気づきを増やす AIメンタルパートナーアプリです。 AIメンタルパートナーのファイさんが、あなたのメンタルヘルスケアをサポートします。認知行動療法やマインドフルネスなど心理学の知見に基づ...
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