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(43)1分で気分を上げる方法

実践!仕事が憂鬱な朝1分で心を軽くする方法を紹介しています。 何も使わない誰でも出来ます!
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(42)チャレンジウィーク

今週はチャレンジウィークです
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(41)じょじょに上がりますように

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(40)長濱ねるさんのラスボス感

アイドルの動画みていると、自分とは真逆で非現実的な・・・ いつの間にか頭をからにして見入ってしまいます。 思い悩んでる時の気分転換におすすめです。 特に好きなのが・・ 欅坂46と坂道AKB デジタルですが、新曲「アンビバレント」買...
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(39)首を痛めてました(軽めの寝違え治し方オススメ)

人生で一番ひどい寝違え 朝起きたら、首に激痛が! 年に1~3回はある寝違えだな、と思いました。 しかし、今回は動けない・・・ こんなにひどい寝違えは初めてです。 ちょうど仕事が休みでしたが、欠勤するレベル!! 肘に力入れ...
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(37)何もなかった夏休み

夏の雰囲気は好きですが・・・ ニートしてた時期もありまして・・・。 読書が好きなので図書館を往復する日々。 人気の少ない時間を選んでお散歩していました。 祭り帰りのファミリー、アベック、フレンズ・・・みんな楽しそうでいいな、 ...
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(33)ぼっちランチタイム

ランチタイムのなれ合いがNGな時期 人間関係で病んだ。病んだ、からもうやんなって~♪(アイロニっていう曲) ひとりでランチタイム過ごしたい。そんな過去。そんなやつに安息な地は無くて、歩きながらか立ち食いするしかない。 ...
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(32)サマー通勤時エネルギーチャージできる曲です

そもそも元気ってなんだっかな 漢方学とかでありそうな・・・(笑) やる気があって体が軽くて… とにかく満ちている感覚という認識ですね~ 好きな曲きいているとチャージされ満ちていくので手っ取り早く元気になれるから良いですな。 &...
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(31)朝、楽しくなる方法紹介します②

具体的に私が良くやっている方法を紹介しますね それは・・・ はっぱ隊の「YATTA!」を歌い踊ることです。 セリフパートもです(笑) 優しい歌詞なので言葉に出す事でポジティブモードに入れオススメ! 妹のカラオケでも2回...
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(30)朝、楽しくなる方法紹介します

目覚めた時の開口1番は「楽しい~~!!!」で そして、笑います。難しかったら口の端を少し上げるぐらいで大丈夫です。
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